むくみ解消の新常識！温活がもたらすスッキリ効果とそのメカニズム｜板橋での温活ならヘルスケア工房ＦＩＬＴＳ

むくみの原因と温活の関係

「朝起きたら顔がパンパン…」「夕方になると足がだるい」——こんな「むくみ」の悩みを抱えていませんか？

むくみは、血流やリンパの流れが滞ることで、余分な水分が体内に溜まることが原因です。

そんなむくみ対策に、いま注目を集めているのが「温活」です。実は、温活には「汗をかくだけ」ではなく、リンパの流れを促進する効果や血行促進によるデトックス効果があります。

医療機器「和温療法」と同様のプロトコルで行うため、体力に不安がある方でも安心して利用可能！

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むくみの原因とは？

むくみの原因は大きく分けて以下の3つです。
1️⃣ 血流の停滞：運動不足や冷えが原因で、血液の流れが滞り、体内に余分な水分がたまります。
2️⃣ リンパの流れの滞り：リンパは老廃物を排出する「排水管」のようなものですが、これが詰まると水分が皮膚下にたまり、むくみを引き起こします。
3️⃣ 塩分の摂りすぎ：塩分（ナトリウム）を摂りすぎると、体は水分を溜め込もうとし、むくみにつながります。

Point 01

血行促進で“むくみの根本”を改善

温活により、体温が上昇し、血管が拡張します。これにより、血流がスムーズになり、全身に新鮮な酸素や栄養が行き渡ります。血流が促されると、余分な水分が排出されやすくなるため、むくみの原因が解消されます。
Point 02

リンパの流れをスムーズにする

リンパの流れは、体内の老廃物を排出する役割を担っていますが、これも温熱による筋肉のリラックスで促進されます。体が温まることで、筋肉が緩み、リンパの流れが良くなり、むくみの軽減につながります。
Point 03

発汗による“余分な水分”の排出

温活では多くの汗をかきますが、この汗には塩分（ナトリウム）が含まれています。これにより、体内の余分な水分が排出され、むくみがスッキリと軽減されます。

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