生理痛は、多くの女性にとってつらい経験ですが、サウナはその痛みを和らげる効果的な方法として知られています。サウナの熱は、血行を促進し、筋肉をリラックスさせる働きがあります。

サウナでの滞在中には十分な水分補給が欠かせません。水分も「水素水」をご用意しています。しっかりと補給することで、脱水症状を防ぎ、体のバランスを保ちます。サウナの後は十分な休息をとることも重要です。体を冷やし、リラックスさせるために、冷たいシャワーを浴びたり、涼しい場所で休憩することがおすすめです。また、身体を温めるために、温かいタオルや毛布で体を包むと、生理痛の緩和に役立ちます。 生理痛は女性にとってつらいものですが、サウナを利用することでその痛みを和らげることができます。熱い空気とリラックスした環境が、生理痛を軽減し、心身の健康をサポートします。是非、サウナを活用して、快適な生理周期を過ごしてみてください。

来店後、ガウンにお着換えいただき、60℃に温められた温浴器に15分間入って温まります。

60℃という心地よい暖かさに身をゆだね、深呼吸を行うことで筋肉の緊張が緩和されます。深い呼吸はリラックスを促進し、ストレスや緊張を解消します。これにより、生理痛の緩和につながります。

四方八方に張り巡らされた遠赤外線パネルから遠赤外線を浴びるので、全身を効率的に温めることができます。

サウナの後は十分な休息をとることも重要です。

FILTSのサウナではガウンを羽織ったまま、温浴器で温めたお布団に包まって、さらに全身を温めます。

体を温めるために、温かいタオルや毛布で体を包むと、生理痛の緩和に役立ちます。

眠ってしまって大丈夫です！30分間ゆっくりお過ごしいただきます。