熱さを楽しむ

残暑の時期は、外の暑さとサウナの熱さが絶妙にマッチ。短時間でしっかりと汗をかき、体内の毒素をデトックスしましょう。暑さを活かしたこの体験は、他の季節にはない特別なリラクゼーション効果をもたらします。

外気浴の心地よさ

まだ少し暑さが残るこの季節、外気浴は特別なリラックスタイム。日陰や涼しい場所での外気浴は、風が吹くとより心地よく、体がゆっくりと冷やされるのを感じながら、リラックスした時間を過ごせます。

（サウナの帰り道、歩きながらの外気浴がおススメです）

水分補給は忘れずに

サウナ後は水分補給が不可欠。特に残暑の時期は体が水分を失いやすいため、冷たいお茶やフルーツジュースで体内を潤し、しっかりと水分を補給しましょう。
（冷たい飲み物が苦手な方でしたら常温のお水やお茶もおすすめです。FILTSでは常温の水素水を準備しています。またお家で希釈して飲めるマンゴー缶も販売しています）

夏バテ解消のチャンス

夏の疲れがたまりやすい残暑は、サウナで体をリセットする絶好のタイミングです。疲労を癒し、体の調子を整えて、次の季節への準備を始めましょう。

残暑を有意義に過ごしましょう。心身ともにリフレッシュして、秋に向けて新たなスタートを切る準備を始めませんか？